Programy osobiste

Czujesz jak ograniczające Ciebie przekonania nie pozwalają ruszyć z miejsca w którym jesteś? Chcesz zmienić coś w swoim życiu, ale nie wiesz jak. Czujesz strach i niedowartościowanie.

Pomogę Tobie zbudować poczucie własnej wartości, odkryć na nowo to co jest dla Ciebie warte w życiu, zbudować moc potrzebną do działania i z odwagą sięgnąć po to co najlepsze.

Coaching osobisty

Jeśli stoisz przed trudnym wyborem. Chcesz zacząć albo przestać. Chcesz podjąć decyzję i zacząć działanie. Szukasz inspiracji, odwagi albo sposobu. Jeśli masz przed sobą przeszkody i chcesz je pokonać. Gdy chcesz odzyskać pewność siebie i wzmocnić poczucie własnej wartości.

Arteterapia

Gdy chcesz pozbyć się lęku i poczuć psychiczny dobrostan: spokój, ulgę, radość i inne emocje z obszaru tych najprzyjemniejszych.

Chcesz przestać się bać i żyć pełnią życia. Niezależnie od tego czy tylko lekki niepokój budzi Cię nad ranem czy przeżywasz głębokie stany depresyjne lub ciężką chorobę, czy masz za sobą traumatyczne przeżycia, które wracają z całą siłą jakby się właśnie wydarzały. Działania arteterapeutyczne oparte na wyobraźni, pracy twórczej i czerpaniu z emocjonalnych i intelektualnych zasobów Twojego mózgu – przyniosą Ci ulgę, pomogą przywrócić zdrowie i radość życia.

Ten rodzaj terapii wykorzystuje neuroplastyczność mózgu – umiejętność „autonaprawy” – odbudowania połączeń neuronalnych unicestwionych przez hormony stresu. Proces ten przebiega poza naszą świadomością, jednak by mógł zaistnieć potrzebny jest spokój, łagodność, delikatność, wyrozumiałość i  odczuwanie przyjemności z pracy twórczej.

Autorskie programy

Uspokój głowę – rozwiń skrzydła
jak poradzić sobie ze stresem, jak szybko odreagować, jak się wzmocnić przed „walką” lub „ucieczką”, jak dbać o swój układ nerwowy.

Bądź królową swojego życia – Świętosławą a nie Wandą
warsztaty rozwojowe dla każdej osoby, która czuje się kobietą

Informacje i zapisy

Jeśli zastanawiasz się, który program jest odpowiedni dla Ciebie, lub jesteś zainteresowany programem indywidualnie dopasowanym do Twoich potrzeb, umów się ze mną na darmową konsultację.

Skontaktuj się telefonicznie, lub mailowo.

Do usłyszenia 🙂

tel. 602 719 603

e.mail: katarzyna@strozynska.coach