Coaching osobisty

Jeśli stoisz przed trudnym wyborem. Chcesz zacząć albo przestać. Chcesz podjąć decyzję i zacząć działanie. Szukasz inspiracji, odwagi albo sposobu. Jeśli masz przed sobą przeszkody i chcesz je pokonać. Gdy chcesz odzyskać pewność siebie i wzmocnić poczucie własnej wartości.

Arteterapia

Gdy chcesz pozbyć się lęku i poczuć psychiczny dobrostan: spokój, ulgę, radość i inne emocje z obszaru tych najprzyjemniejszych.

Chcesz przestać się bać i żyć pełnią życia. Niezależnie od tego czy tylko lekki niepokój budzi Cię nad ranem czy przeżywasz głębokie stany depresyjne lub ciężką chorobę, czy masz za sobą traumatyczne przeżycia, które wracają z całą siłą jakby się właśnie wydarzały. Działania arteterapeutyczne oparte na wyobraźni, pracy twórczej i czerpaniu z emocjonalnych i intelektualnych zasobów Twojego mózgu – przyniosą Ci ulgę, pomogą przywrócić zdrowie i radość życia.

Ten rodzaj terapii wykorzystuje neuroplastyczność mózgu – umiejętność „autonaprawy” – odbudowania połączeń neuronalnych unicestwionych przez hormony stresu. Proces ten przebiega poza naszą świadomością, jednak by mógł zaistnieć potrzebny jest spokój, łagodność, delikatność, wyrozumiałość i  odczuwanie przyjemności z pracy twórczej.

Autorskie programy

Uspokój głowę – rozwiń skrzydła
jak poradzić sobie ze stresem, jak szybko odreagować, jak się wzmocnić przed „walką” lub „ucieczką”, jak dbać o swój układ nerwowy.

Bądź królową swojego życia – Świętosławą a nie Wandą
warsztaty rozwojowe dla każdej osoby, która czuje się kobietą